Współczesny człowiek żyje szybko i intensywnie. Wszystko wymaga od nas pełnego uczestnictwa, działamy na pełnych obrotach niemal cały czas. Pracujemy dużo, długo, ponad siły. Brak czasu na odpoczynek tłumaczymy napiętym grafikiem i przymusem skończenia czegoś na wczoraj. Wydaje nam się, że wcale nie potrzebujemy chwili wytchnienia. Odpoczywać też trzeba się nauczyć, jednak warto próbować, bo efekty będą widoczne niemal od razu.
Ile razy słysząc budzik chcemy go wyłączyć i odwrócić się na drugi bok?